Workshop Koolhydraten

  • To the point waarom koolhydraten belangrijk zijn
  • Uitleg over welke koolhydraten je het beste kunt eten
  • Hoe je dit kan toepassen in de praktijk
  • Hoe je jouw verbranding middels koolhydraten kunt verhogen

15.00

Workshop Koolhydraten

  • To the point waarom koolhydraten belangrijk zijn
  • Uitleg over welke koolhydraten je het beste kunt eten
  • Hoe je dit kan toepassen in de praktijk
  • Hoe je jouw verbranding middels koolhydraten kunt verhogen

15.00

Na deze workshop weet jij…

  • Waarom je niet bang hoeft te zijn voor koolhydraten
  • Dat koolhydraten vermijden alleen korte termijn resultaat geeft en het gevreesde jojo-effect op een negatieve manier stimuleert
  • Waarom het eten van koolhydraten zo belangrijk is om het lichaam gezond te houden en gelukshormonen aan te maken
  • Hoe je jouw verbranding kunt verhogen zodat je nog steeds ‘normale’ hoeveelheden kunt eten en een ideaal gewicht bereikt
  • Op welke manier je koolhydraten het beste kunt eten zodat jouw energie gedurende de dag optimaal blijft en jij lekker in je vel zit

Want ik vertel je…

  • Waar ‘voedingsregels’ vandaan komen en hoe je deze kunt loslaten
  • Hoe je duurzaam resultaat bereikt met juist het toevoegen van koolhydraten
  • Welke specifieke koolhydraten een belangrijke eigenschap bevatten die ervoor zorgen dat jouw verbranding omhoog zal gaan
  • Hoe je de bloedglucose stabiel houd en welke tips hiervoor belangrijk zijn
  • Wat voor positieve effecten koolhydraten hebben op de fysiologische functies van het lichaam

Stel je voor dat het zo kan…

→ Er zijn geen regels rondom koolhydraten en je vertrouwt op het lichaam

→ Het kost geen moeite en energie om dit voedingspatroon vast te houden doordat het aansluit op jouw behoeftes

→ Het lichaam kan goed omgaan met koolhydraten en verbruikt deze energie ter ondersteuning van jouw gezondheid

→ Door de juiste kennis weet je exact wat jouw lichaam nodig heeft en kun je daar ook makkelijk naar luisteren

→ Je voelt vrijheid rondom voeding en kan genieten zonder schuldgevoelens

→ Je behoud moeiteloos jouw gewicht en kan daarbij eten zoveel het lichaam nodig heeft

→ Kortom; een eetpatroon die levenslang blijft plakken en geen stress, onrust en angst met zich mee brengt. 

Scroll naar boven

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en kortingen

En ontvang direct 2 gratis kennismodules

Deze site maakt gebruik van cookies voor het optimaliseren van de ervaring.