We weten ondertussen dat vitamine D belangrijk voor ons is, maar waaraan kun je een tekort herkennen?
De bekendste symptomen:
• Vermoeidheid / lusteloosheid
• Verzwakt immuunsysteem
• Pijn aan gewrichten / spierpijn
• Spiertrillingen /spierspanning
• Depressieve gevoelens / angst
• Bloedend tandvlees
• Grote kans op botbreuken
Mocht je één of meerdere klachten ervaren dan is het zeker de moeite waard om dit uit te proberen. ❗️Daarnaast wordt vitamine D ook veel ingezet bij acné, eczeem, PCOS, PMS klachten, hormonale disbalans en insuline resistentie. Hiervan zie ik ook in mijn praktijk hele mooie resultaten ? Klachten kunnen zo op een fijne manier ondersteund worden.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D:
Vette vis (zalm, haring, paling, makreel, sardientjes, forel), roomboter, eieren, yoghurt/kwark & leverproducten.
Maak gebruik van de kortingscode ‘YVONNE10’ voor 10% korting op je bestelling bij Vitakruid.
Mijn advies: 2-3 druppels in de ochtend innemen bij de maaltijd. Tenzij anders geadviseerd i.v.m. klachten.
*Doordat dit product vloeibaar is en i.c.m. vitamine K2 wordt aangeboden, is het product extra goed opneembaar.
Ik ben benieuwd of jij het tekort bij jezelf herkent? ✨
Fijne dag!
Liefs, Yvonne
